3ª IDADE COM SAÚDE
Envelhecer com saúde é um direito seu de cidadania. Mas não se esqueça de fazer a sua parte praticando alguma atividade física: ande, dance, namore, faça todas as coisas que lhe dão prazer. Participe das atividades de sua comunidade. Saia com seus amigos e amigas. Pratique saúde com sua família, passeando e se divertindo juntos.
Lembre-se sempre que envelhecer não é sinônimo de doença e se notar qualquer alteração no seu dia-a-dia procure o serviço de saúde mais próximo de você.
Ministério da Saúde
COISAS QUE VOCÊ NÃO PODE ESQUECER
* Sempre carregar a caderneta contigo principalmente quando for ao serviço de saúde;
* Conversar com o profissional de saúde, tirar as dúvidas e pedir orientações;
* Tomar as vacinas;
* Manter, sempre que possível, a vida social ativa, praticando exercícios, participando de reuniões com familiares e amigos;
* Comer alimentos saudáveis;
* Evitar cigarro e bebidas alcoólicas;
* Prevenir doenças sexualmente transmissíveis. O uso de preservativo é a melhor forma de prevenção. A prevenção é u ato de amor e cuidado por si e pelo companheiro;
* Solicitar ao profissional de saúde que mantenha a caderneta sempre atualizada.
Lembre-se sempre que envelhecer não é sinônimo de doença e se notar qualquer alteração no seu dia-a-dia procure o serviço de saúde mais próximo de você.
Ministério da Saúde
COISAS QUE VOCÊ NÃO PODE ESQUECER
* Sempre carregar a caderneta contigo principalmente quando for ao serviço de saúde;
* Conversar com o profissional de saúde, tirar as dúvidas e pedir orientações;
* Tomar as vacinas;
* Manter, sempre que possível, a vida social ativa, praticando exercícios, participando de reuniões com familiares e amigos;
* Comer alimentos saudáveis;
* Evitar cigarro e bebidas alcoólicas;
* Prevenir doenças sexualmente transmissíveis. O uso de preservativo é a melhor forma de prevenção. A prevenção é u ato de amor e cuidado por si e pelo companheiro;
* Solicitar ao profissional de saúde que mantenha a caderneta sempre atualizada.
POR: Tatiana Cravo – Enfermeira do PSF de Santa Terezinha
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