COMUNIDADE MARCIAL CHINESA

TAI CHI CHUAN

O Tai Chi Chuan é uma Parte do Wushu que é muito difundida no nosso país como terapia alternativa e como seguimento marcial. No Brasil o mais difundido é o terapêutico e é o que vamos tratar nessa edição.
O Tai Chi Chuan (terapêutico) era praticado pelos antigos mestres com o intuito de obter longevidade.

Veja alguns benefícios:
ð Prevenir a depressão;
ð Regular as funções cardiovasculares, respiratórias, digestivas e hormonais;
ð Prevenir a osteoporose e a má-circulação;
ð Minimiza patologias articulares;
ð Desenvolve a consciência corporal e a coordenação motora;
ð Melhora a orientação espacial e o equilíbrio;
ð Aumenta a flexibilidade e a força muscular;
ð Reduz a ansiedade e o estresse físico e emocional;
ð Libera as tensões;
ð Facilita a manutenção de um estado mental tranqüilo, gerando equilíbrio emocional;
ð Auxilia na prevenção e tratamento da osteoporose;
ð Evita o surgimento de dores e lesões tendinomusculares.

O Tai Chi Chuan nasceu quando o monge Taoista contemplou uma luta entre uma serpente e uma garça, e ele viu que ambas saíram ilesas da luta então ele entendeu que deveria de haver um equilíbrio entre as forças para obter a vitória.

POR: João Luis – Sifu (professor)